Segundo a OMS, uma em cada quatro pessoas no país sofrerá com algum transtorno mental ao longo da vida. Doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico têm prevenção e tratamento
A Prefeitura Municipal de Marília, por intermédio da equipe técnica de Saúde Mental da Secretaria Municipal da Saúde, está promovendo em todas as 52 unidades de saúde de Marília a campanha Janeiro Branco, que amplifica neste mês a mensagem permanente de alerta para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
Desde o ano passado que o Município vem aplicando de forma sistemática o Matriciamento em Saúde Mental na Atenção Primária à Saúde, um sistema incorporado pelo Ministério da Saúde, para melhor articular os equipamentos de saúde mental e facilitar o direcionamento da rede. No matriciamento, o cuidado aos usuários de saúde mental passa a ser integral, colaborativo, interdisciplinar e intersetorial, com relações dialógicas multiprofissionais que transformam o modo de produzir saúde a partir de intervenções pedagógico-terapêuticas.
O matriciamento em saúde mental é um instrumento que aproxima a atenção especializada ao nível primário de assistência à saúde, em busca de melhor resolutividade e integralidade do cuidado. “Todas as unidades já estão capacitadas para acolher as pessoas que possam ter qualquer demanda de saúde mental e a Secretaria da Saúde e sua equipe técnica contam tanto com psicólogos como uma médica especialista em saúde mental na função de matriciadora”, explicou a enfermeira Camila de Andrade Alcalde, técnica responsável pela equipe de Saúde Mental da Secretaria Municipal da Saúde de Marília. Além das unidades de saúde, o município ainda oferece Centros de Atendimento Psicossocial (Caps) adulto e infantil, que complementam a cobertura da atenção básica em saúde mental na cidade.
Como cuidar da saúde mental
Não existe uma forma única de adoecimento mental nos cidadãos. Por isso, para manter a saúde mental em dia, algumas dicas são valiosas, como praticar atividade física, manter uma alimentação saudável, se hidratar, ter um sono de qualidade, cuidar bem dos relacionamentos, se valorizar, estar em companhia de pessoas otimistas e que te faça sentir bem.
Podem ser considerados como um alerta para a saúde mental a insônia ou sono irregular; queda nos níveis de energia; alterações incomuns no apetite, como perda ou excesso; mudanças repentinas de humor, como irritabilidade e tristeza; perda de interesse por atividades antes consideradas interessantes; incapacidade de cumprir suas obrigações de rotina; raciocínio lento e perda de concentração, entre outros.
É muito importante que as pessoas que apresentam e percebam os sintomas não esperem por melhora sem a orientação de um profissional de saúde. Nesse caso, deve-se buscar atendimento na Unidade Básica de Saúde (UBS) ou Unidade de Saúde da Família (USF) da região onde se reside, a fim de que seja realizado o acompanhamento pelas equipes de Saúde da Família, além dos encaminhamentos, quando necessário, para o atendimento especializado nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps).
Em caso de surto psiquiátrico, é preciso acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu 192) para ser encaminhado ao atendimento de urgência e emergência mais próximo.
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